How to reduce chest fat in 10 days for male

Dear Harish ji,

It's great to hear that your bariatric surgery went well. However, loose hanging skin after major weight loss is quite common and can lead to significant discomfort—just like you're experiencing with back pain and leg fatigue.

Why Loose Skin Causes Discomfort

• Excess abdominal skin affects posture and body balance

• It puts strain on your lower back and leg muscles, causing fatigue and pain

• Skin folds can lead to rashes, irritation, or infections

Treatment Options

• Non-surgical: Physiotherapy, posture correction, and core-strengthening exercises may offer mild relief

• Surgical: Body contouring procedures like abdominoplasty (tummy tuck) help remove excess skin and relieve physical strain

How HexaHealth Can Help

• Help you with second opinion with Dr Aman Priya Khanna

• Connect you with top plastic and reconstructive surgeons in Gurgaon

• Assist with hospital selection and treatment planning

• Help check eligibility under insurance

• Offer complete support from consultation to recovery

You don’t need to live with the discomfort—HexaHealth can guide you toward the right treatment path.

Dear Kanhaiya Singh ji,

रूसी (dandruff) और खुजली स्कैल्प की आम समस्या है, जो फंगल संक्रमण, स्किन ड्रायनेस या बार-बार केमिकल प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से हो सकती है। सही देखभाल और इलाज से इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।

रूसी और खुजली के संभावित कारण

• स्कैल्प पर ड्राय स्किन या ऑयली स्किन का असंतुलन

• फंगल इन्फेक्शन (जैसे मलासेज़िया)

• बहुत अधिक हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल

• लंबे समय तक बालों की सफाई न करना

इलाज और देखभाल के उपाय

• हफ्ते में 2-3 बार माइल्ड मेडिकेटेड शैम्पू का इस्तेमाल करें

• स्कैल्प को ड्राय न होने दें, नारियल या नीम तेल से हल्की मालिश करें

• तेज़ केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स से बचें

• साफ तकिए, टोपी और तौलिया इस्तेमाल करें

HexaHealth कैसे मदद कर सकता है

• डर्मेटोलॉजिस्ट से कंसल्टेशन बुक करने में

• स्किन टेस्ट और जड़ से समस्या की पहचान कराने में

• सही और स्थायी इलाज शुरू कराने में

अगर समस्या लंबे समय से बनी हुई है या बार-बार लौटती है, तो डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है। HexaHealth आपकी पूरी इलाज प्रक्रिया को आसान और सुरक्षित बना सकता है।

Hello Danish Khan Ji,

Thank you for your question regarding the cost of gynecomastia surgery under Ayushman Bharat Pradhan Mantri Jan Arogya Yojana (PM-JAY).

Gynecomastia Surgery Cost under Ayushman Bharat

If you are eligible under Ayushman Bharat, the entire cost of gynecomastia surgery can be covered in an empanelled hospital. This includes:

• Consultation

• Surgery (including liposuction and gland removal)

• Medicines and hospital stay

• Post-operative care

This facility is cashless and provided only at PM-JAY empanelled hospitals.

How to Check Empanelled Hospitals under Ayushman Bharat?

1. Visit the official PM-JAY hospital search page:
   👉 https://hospitals.pmjay.gov.in/Search/empnlWorkFlow.htm

2. Select your State and District.

3. (Optional) Enter the hospital name or speciality if you're searching for a specific facility.

4. Click "Search" to view the list of empanelled hospitals in your area.

These hospitals are authorised to provide cashless treatment under the Ayushman Bharat scheme.

Ensure you carry your Ayushman Bharat Card (PM-JAY card) or a valid ID linked to the scheme during the hospital visit.

Wishing you a smooth and successful recovery!