वजन कम करने के लिए हमें आपके वर्तमान वजन और लम्बाई की जानकारी की आवश्यकता होती है ताकि हम आपके शारीरिक स्वास्थ्य की स्थिति को समझ सकें और सबसे उपयुक्त सलाह दे सकें।
यहां कुछ कदम हैं जो आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं:
1. आहार और जीवनशैली: आपकी आहार और जीवनशैली में सुधार करना जरूरी है। इसका मतलब है कि आपको स्वस्थ और संतुलित खाने की आदतें डालनी होंगी।
2. व्यायाम: नियमित व्यायाम करना वजन कम करने में मदद कर सकता है।
3. Swallowable Intragastric Balloon: यह एक बिना सर्जरी के प्रक्रिया है जिसमें आपके पेट में एक बैलून की तरह डिवाइस डाली जाती है ताकि आपको भारी लगाव का अहसास होता है। इससे आप कम खाते हैं और आपके कैलोरी इंटेक्स को कम कर सकते हैं। यह बहुत से लोगों को अधिशेष शारीरिक वजन को कम करने में मदद कर सकता है।
4. गैस्ट्रिक बायपास सर्जरी: यह एक सर्जिकल प्रक्रिया है जिसमें आपके पेट का आकार को कम किया जाता है और पाचन संबंधित प्रणाली को फिर से निर्देशित किया जाता है। इससे खाने की क्षमता कम हो सकती है, जिससे आपका वजन कम हो सकता है।
5. स्लीव गैस्ट्रेक्टोमी: इस प्रक्रिया में पेट का एक हिस्सा हटाने के लिए एक छोटा, स्लीव जैसा बैग बनाया जाता है। इससे पेट का आकार कम होता है।
गैस्ट्रिक बायपास सर्जरी और स्लीव गैस्ट्रेक्टोमी: इन दोनों चिकित्सा प्रक्रियाओं से अधिशेष शारीरिक वजन को लगभग 70% तक कम किया जा सकता है। ये अधिशेष शारीरिक वजन से जुड़ी सख्ती और संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए सामान्य रूप से सिफारिश की जाती हैं।
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