पेट साफ न होने के क्या कारण हैं और क्या इससे मुंह में छाले हो सकते हैं?

नमस्कार,

पेट साफ न होना यानी कब्ज की समस्या कई कारणों से हो सकती है। इसके साथ मुंह या गले में छाले होना भी संभव है, लेकिन दोनों समस्याओं का कारण हमेशा एक ही हो, यह जरूरी नहीं है। लगातार परेशानी रहने पर कारण की जांच करवाना बेहतर है।

इसके क्या कारण हो सकते हैं?

पेट साफ न होने के सामान्य कारणों में शामिल हैं

• पानी कम पीना

• खाने में फाइबर की कमी

• फल, सब्जियां और सलाद कम लेना

• शारीरिक गतिविधि कम होना

• बार-बार शौच की इच्छा को रोकना

• कुछ दवाइयों का असर

• गैस या पाचन से जुड़ी समस्या

• थायरॉइड या मधुमेह जैसी कुछ बीमारियां

मुंह और गले के छाले पानी की कमी, पोषण की कमी, तनाव, मुंह में चोट, कुछ दवाइयों या संक्रमण के कारण हो सकते हैं। कभी-कभी विटामिन बी12, फोलेट या आयरन की कमी में भी बार-बार छाले हो सकते हैं।

अभी क्या करें?

• दिनभर पर्याप्त पानी पिएं, लेकिन यदि डॉक्टर ने पानी सीमित करने को कहा है तो उनकी सलाह मानें।

• भोजन में फल, हरी सब्जियां, सलाद, दाल और साबुत अनाज शामिल करें।

• रोज थोड़ा चलना-फिरना रखें।

• शौच की इच्छा को रोककर न रखें।

• कब्ज के लिए बिना डॉक्टर की सलाह के बार-बार रेचक दवाइयां न लें।

• छालों के लिए बहुत मसालेदार, खट्टा और बहुत गर्म भोजन कुछ दिनों के लिए कम करें।

• मुंह की साफ-सफाई रखें और पर्याप्त पानी पिएं।

• छालों पर अपने आप कोई तेज दवा या रसायन न लगाएं।

डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

अगर कब्ज कई दिनों तक ठीक नहीं हो रहा है, बार-बार हो रहा है, पेट में लगातार दर्द या बहुत ज्यादा फूलना है, मल में खून आ रहा है, बिना कारण वजन कम हो रहा है या उल्टी हो रही है, तो डॉक्टर से जांच करवाएं।

मुंह या गले के छाले दो सप्ताह से ज्यादा रहें, बार-बार हों, बहुत दर्द करें, निगलने में परेशानी हो या खाने-पीने में दिक्कत हो, तो डॉक्टर या दंत चिकित्सक से जांच करवाना जरूरी है।

पेट साफ न होने और छालों की परेशानी बार-बार हो रही है तो डॉक्टर जरूरत के अनुसार खून की जांच, आयरन, विटामिन बी12, फोलेट, थायरॉइड और शुगर जैसी जांच कराने की सलाह दे सकते हैं। सही कारण पता चलने पर ही उचित इलाज किया जा सकता है।

आपको और आपके परिवार को सदा स्वस्थ रहने की शुभकामनाएं।
हार्दिक शुभकामनाएँ,
हेक्साहेल्थ टीम