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एसजीपीटी टेस्ट क्या है - समान्य स्तर, उद्देश्य, कीमत और परिणाम

SGPT Test in Hindi

Test Duration

clock

10 Minutes

------ To ------

15 Minutes

Test Cost

rupee

60

------ To ------

150

SGPT Test in Hindi
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लिवर, जिसे शरीर का संगठन और कार्यों का संरचनात्मक और संचालनात्मक केंद्र माना जाता है, विभिन्न रूपों की चयापचय प्रक्रियाओं का महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह शरीर के सभी आवश्यक कार्यों को सुचारू रूप से संचालित करता है और हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

एसजीपीटी (सीरम ग्लूटामेट पाइरूवेट ट्रांसएमिनेज) परीक्षण का महत्व इसमें है कि यह आपको आपके लिवर की स्थिति के बारे में सही जानकारी प्रदान कर सकता है, जिससे आपके स्वास्थ्य विचारों का नियंत्रण और देखभाल करने में मदद मिल सकती है। और जान सकते हैं कि क्या आपके लिवर में किसी तरह की कोई समस्या है जिसका समय पर पता चलना महत्वपूर्ण है।

इस लेख में, आप एसजीपीटी परीक्षण और अपने संदर्भ के लिए अन्य सभी प्रासंगिक विवरणों के बारे में जानेंगे।

वैकल्पिक नाम

  1. एलएलटी (एलानिन ट्रांसएमिनेज़) परीक्षण

  2. एसपीटी (सीरम ग्लूटामेट पाइरूवेट ट्रांसअमिनेज़) परीक्षण

  3. एएलटी (अलैनिन एमिनोट्रांस्फरेज़) परीक्षण

  4. एसजीपीटी (सीरम ग्लूटामिक पाइरुविक ट्रांसअमिनेज़) परीक्षण

आवश्यक शर्तें

उपवास आवश्यक नहीं

परीक्षण किसके द्वारा किया जाता है

सामान्य चिकित्सक

पैरामीटर कवर किए गए

ग्लूटामेट पाइरूवेट ट्रांसअमिनेज़ (जीपीटी) 

० से ३५ यूनिट प्रति लीटर (यू/एल)

रिपोर्ट आने का समय

४८ घंटे

एसजीपीटी परीक्षण क्या होता है?

एसजीपीटी या एएलटी परीक्षण आमतौर पर लिवर एंजाइम से जुड़े अन्य चिकित्सा परीक्षणों के साथ किया जाता है। इस परीक्षण के माध्यम से लिवर की स्थिति की जाँच की जाती है। 

यह परीक्षण नियमित जाँच के भाग के रूप में किया जाता है। यदि किसी व्यक्ति के यकृत में कोई समस्या हो, तो डॉक्टर इसे सुझा सकते हैं। यह अन्य लिवर संबंधित समस्याओं से हुई क्षति को पहचानने में मदद करता है।

एसजीपीटी टेस्ट की आवश्यकता

ये परीक्षण विभेदक निदान आयोजित करने और यकृत के उस क्षेत्र की पहचान करने में सहायता कर सकते हैं जहां संभावित क्षति हो सकती है। लिवर फ़ंक्शन परीक्षणों के मानक सेट में शामिल हैं:

  1. सीरम ग्लूटामेट पाइरूवेट ट्रांसएमिनेज़, 

  2. एस्पार्टेट ट्रांसएमिनेज़, क्षारीय फॉस्फेट, 

  3. गामा-ग्लूटामाइल ट्रांसफ़ेज़, सीरम बिलीरुबिन, 

  4. प्रोथ्रोम्बिन समय, अंतर्राष्ट्रीय सामान्यीकृत अनुपात (आईएनआर), 

  5. कुल प्रोटीन और एल्ब्यूमिन के स्तर को मापना शामिल है।

इसके अलावा, एसजीपीटी परीक्षण के उद्देश्य में शामिल हैं:

  1. स्वास्थ्य जांच - कुछ मामलों में, एसजीपीटी परीक्षण को नियमित स्वास्थ्य जांच या रोजगार पूर्व चिकित्सा मूल्यांकन के हिस्से के रूप में शामिल किया जा सकता है।

  2. लिवर रोगों की पहचान करना - एसजीपीटी परीक्षण का उपयोग आमतौर पर हेपेटाइटिस (वायरल, अल्कोहलिक, या ऑटोइम्यून), फैटी लिवर रोग, सिरोसिस या कैंसर जैसे लिवर रोगों के निदान और निगरानी के लिए किया जाता है।

  3. दवा की निगरानी - स्टैटिन वर्ग कीकुछ दवाएं लिवर विषाक्तता का कारण बन सकती हैं। इन दवाओं के सेवन के दौरान लिवर की कार्यप्रणाली की निगरानी के लिए नियमित एसजीपीटी परीक्षण आवश्यक है।

  4. शराब का दुरुपयोग - अत्यधिक शराब के सेवन से लिवर को नुकसान हो सकता है। एसजीपीटी परीक्षण शराब के हानिकारक प्रभाव की निगरानी करने में मदद कर सकता है।

  5. उपचार की निगरानी - ज्ञात यकृत रोगों वाले रोगियों के लिए, उपचार की प्रभावशीलता और रोग की प्रगति का आकलन करने के लिए एसजीपीटी परीक्षण नियमित रूप से किए जाते हैं।

एसजीपीटी टेस्ट के फायदे

एसजीपीटी परीक्षण आमतौर पर तब किए जाते हैं जब किसी मरीज में गहरे रंग का मूत्र, मतली, उल्टी या पेट के दाहिने ऊपरी हिस्से में दर्द के लक्षण दिखाई देते हैं।

एसजीपीटी रक्त परीक्षण लिवर फंक्शन परीक्षणों के एक समूह के हिस्से के रूप में किया जाता है, लेकिन उनके परिणामों के कई अन्य लाभ भी हैं:

  1. सरल परीक्षण

  2. कम समय लेने वाली परीक्षण प्रक्रिया

  3. न्यूनतम जोखिम

  4. किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं है

  5. कोई अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता नहीं है

  6. रक्त में एसजीपीटी और एसजीओटी के स्तर की तुलना करके आपके लिवर की स्थिति के बारे में अधिक जान सकता है।

एसजीपीटी टेस्ट की तैयारी

एसजीपीटी परीक्षण, जिसे एएलटी (अलैनिन एमिनोट्रांस्फरेज़) परीक्षण के रूप में भी जाना जाता है, एक सरल रक्त परीक्षण है जिसके लिए आमतौर पर किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। सटीक और विश्वसनीय परिणाम सुनिश्चित करने के लिए, आप इन सामान्य दिशानिर्देशों का पालन कर सकते हैं:

  1. दवाएं - डॉक्टर को चिकित्सा इतिहास और दवाओं के उपयोग के बारे में लगातार अपडेट करते रहना चाहिए। रक्त परीक्षण कराने से पहले आपको कुछ दवाओं का उपयोग बंद करने के लिए कहा जा सकता है।

  2. उपवास - यह एक गैर-उपवास परीक्षण है, इसलिए इसमें कोई प्रतिबंध नहीं है।व्यक्ति कुछ भी खा या पी सकता है जब तक कि निर्देश न दिया जाए।

  3. उपवास रक्त ग्लूकोज परीक्षण - यदि आपका भी उपवास रक्त ग्लूकोज परीक्षण निर्धारित है, तो आप रात भर के उपवास के बाद सुबह दोनों परीक्षण एक साथ करवा सकते हैं।

  4. शराब और कैफीन - परीक्षण से कम से कम २४ घंटे पहले शराब का सेवन करने से बचें, क्योंकि शराब का सेवन लिवर एंजाइम के स्तर को प्रभावित कर सकता है। इसी तरह, कैफीन का सेवन सीमित करें, खासकर यदि यह आपकी सामान्य सुबह की दिनचर्या का हिस्सा है, क्योंकि यह रक्त परीक्षण के परिणामों को प्रभावित कर सकता है।

  5. आरामदायक कपड़े पहनें - ढीले-ढाले कपड़े रक्त संग्रह के लिए आपकी बांह तक आसान पहुंच प्रदान करेंगे। आरामदायक कपड़े आपको प्रक्रिया के दौरान आराम करने में मदद कर सकते हैं और रक्त खींचने को अधिक कुशल बना सकते हैं।

एसजीपीटी परीक्षण की प्रक्रिया

एसजीपीटी रक्त परीक्षण के लिए आपकी ओर से किसी अतिरिक्त तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। एसजीपीटी परीक्षण के लिए सामान्य प्रक्रिया इस प्रकार है -

  1. आमतौर पर आपकी बांह की नस से, रक्त एक नर्स या लैब तकनीशियन द्वारा लिया जाएगा।

  2. वे शुरू में आपकी बांह के ऊपरी हिस्से पर एक बैंड लपेटेंगे जिससे नस में रक्त भर जाएगा।

  3. वे क्षेत्र को कीटाणुरहित करने के लिए एक एंटीसेप्टिक का उपयोग करने के बाद आपकी नस में एक सुई डालते हैं। 

  4. आपका रक्त एक ट्यूब या शीशी में एकत्र किया जाएगा।

एसजीपीटी परीक्षण के बाद देखभाल

एसजीपीटी रक्त परीक्षण के बाद किसी भी प्रकार की परेशानी नहीं होती है। आमतौर पर लोग ब्लड टेस्ट के बाद सामान्य समय बिताते हैं। यदि कुछ दिक्कतें महसूस होती हैं, तो डॉक्टर सहायता करते हैं। एसजीपीटी परीक्षण के बाद की कुछ देखभाल में शामिल हैं -

  1. हल्का दबाव और पट्टी - रक्त निकालने के बाद, अत्यधिक रक्तस्राव को रोकने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर पंचर वाली जगह पर हल्का दबाव डालेगा। वे क्षेत्र की सुरक्षा के लिए उस पर पट्टी भी लगा सकते हैं। उपचार में सहायता और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए अनुशंसित समय तक पट्टी को बांधे रखना आवश्यक है।

  2. जलयोजन - एसजीपीटी  परीक्षण के बाद अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। खूब पानी पीने से रक्त निकालने के दौरान खोए गए तरल पदार्थों की भरपाई करने में मदद मिल सकती है।

  3. प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की निगरानी करें - एसजीपीटी परीक्षण के बाद जटिलताएं दुर्लभ हैं। प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के किसी भी लक्षण, जैसे लंबे समय तक रक्तस्राव, सूजन, या पंचर स्थल पर संक्रमण के प्रति सतर्क रहना आवश्यक है। यदि ऐसे लक्षण हों तो तुरंत अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को सूचित करें।

एसजीपीटी परीक्षण के परिणाम

एसजीपीटी परीक्षण कई लिवर फ़ंक्शन परीक्षणों में से एक है, और परिणामों की व्याख्या करने के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की विशेषज्ञता की आवश्यकता होती है।

यह एक सरल रक्त परीक्षण है जिसके परिणाम आप २४घंटों के भीतर प्राप्त कर सकते हैं। एसजीपीटी परीक्षण के पैरामीटर निम्नलिखित हैं।

श्रेणी

एसजीपीटी  रेंज

कारण

एसजीपीटी सामान्य रेंज

७-५५ यूनिट प्रति लीटर

-

एसजीपीटी टेस्ट - मंद


५६-२५९ यूनिट प्रति लीटर


  1. शराब

  2. लिवर सिरोसिस

  3. मोनोन्यूक्लिओसिस

  4. एस्पिरिन और स्टैटिन जैसी दवाओं का उपयोग


एसजीपीटी टेस्ट - मध्यम


३००-५००यूनिट प्रति लीटर

  1. शराब

  2. लिवर सिरोसिस

  3. शरीर में विटामिन ए की अधिकता

  4. गुर्दे खराब

  5. दिल का दौरा

  6. पित्त नली में रुकावट

  7. मांसपेशियों में चोट

  8. लाल रक्त कोशिकाओं को नुकसान

  9. गर्मी से झटके


एसजीपीटी टेस्ट - गंभीर 



> ५०० यूनिट प्रति लीटर


  1. पूति

  2. तीव्र वायरल हेपेटाइटिस

  3. यकृत कैंसर

  4. टाइलेनॉल जैसी दवाओं का ओवरडोज़

परीक्षण के बाद उपचार

परीक्षण के परिणाम उपलब्ध होने के बाद, डॉक्टर जटिल एसजीपीटी स्तरों का कारण निर्धारित करने के लिए उनका विश्लेषण करेगा। जटिल एसजीपीटी स्तर लिवर की क्षति या चोट का संकेत दे सकते है, लेकिन वे अपने आप में एक निश्चित निदान प्रदान नहीं करते हैं।

मूल कारण निर्धारित करने के लिए आगे का मूल्यांकन और जांच आवश्यक है। यदि आपका एसजीपीटी स्तर बड़ा हुआ है, तो डॉक्टर उपचार योजना विकसित करने के लिए निम्नलिखित कदम उठा सकते है।

  1. चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षण - आपका डॉक्टर आपके चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करेगा, जिसमें आप जो दवा ले रहे हैं, शराब का सेवन, और पहले से ज्ञात कोई भी चिकित्सीय स्थिति शामिल है। वे आपके समग्र स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए एक शारीरिक परीक्षण भी करेंगे।

  1. अतिरिक्त परीक्षण - ऊंचे एसजीपीटी स्तर के कारण की पहचान करने के लिए, आपका डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण का आदेश दे सकते है , जैसे:

    1. लिवर फंक्शन टेस्ट - इसमें अन्य लिवर एंजाइम (जैसे, एसजीओटी/एएसटी, बिलीरुबिन, क्षारीय फॉस्फेट) शामिल हैं, जो लिवर स्वास्थ्य की अधिक व्यापक तस्वीर प्रदान करते हैं।

    2. हेपेटाइटिस पैनल - वायरल हेपेटाइटिस (ए, बी, सी, आदि) की जांच के लिए।

    3. इमेजिंग अध्ययन - जैसे कि लिवर की संरचना और स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए अल्ट्रासाउंड, सीटी स्कैन या एमआरआई।

    4. लिवर बायोप्सी - कुछ मामलों में, लिवर की क्षति की सीमा निर्धारित करने के लिए माइक्रोस्कोप के तहत जांच के लिए लिवर ऊतक का एक छोटा सा नमूना लिया जा सकता है।

उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा। कुछ सामान्य उपचार दृष्टिकोणों में शामिल हो सकते हैं:

  1. जीवनशैली में बदलाव - यदि बढ़ा हुआ एसजीपीटी स्तर शराब के सेवन के कारण है, तो जीवनशैली में संशोधन की सिफारिश की जा सकती है, जिसमें शराब का सेवन कम करना या समाप्त करना भी शामिल है।

  2. दवाएं - निदान के आधार पर, आपका डॉक्टर लिवर की बीमारियों या बड़े हुये एसजीपीटी स्तर का कारण बनने वाली अन्य स्थितियों के इलाज के लिए दवाएं लिख सकता है।

  3. अंतर्निहित स्थितियों का प्रबंधन - यदि बड़े हुये एसजीपीटी स्तर कुछ चिकित्सीय स्थितियों, जैसे वायरल हेपेटाइटिस या फैटी लिवर रोग का परिणाम है, तो उन स्थितियों का प्रबंधन और उपचार प्राथमिकता होगी।

उपचार की प्रभावशीलता का आकलन करने और उपचार योजना में कोई भी समायोजन करने के लिए डॉक्टर के पास नियमित रूप से जाना आवश्यक है।

एसजीपीटी टेस्ट के जोखिम और जटिलताएँ

एसजीपीटी के संबंध में यह जरुर ध्यान में रखें कि इस परीक्षण के संबंध में जोखिम बहुत कम होते हैं, लेकिन कुछ दुर्लभ जोखिम हो सकते हैं:

1. असुविधा या दर्द - एसजीपीटीपरीक्षण के दौरान, नस से रक्त का एक छोटा सा नमूना लिया जाता है, जिससे सुई लगने की जगह पर थोड़ी असुविधा या दर्द हो सकता है।

2. चोट या रक्तस्राव - कुछ व्यक्तियों को परीक्षण के बाद पंचर स्थल पर चोट या रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है। यह आमतौर पर मामूली होता है और अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन अगर यह बना रहता है या बिगड़ जाता है तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को सूचित करना आवश्यक है।

3. संक्रमण - सुई लगने वाली जगह पर संक्रमण का थोड़ा जोखिम होता है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता रोगाणुहीन उपकरणों का उपयोग करके इस जोखिम को कम करते हैं।

4. बेहोशी या चक्कर आना - कुछ लोगों को रक्त लेने के दौरान या उसके बाद बेहोशी या चक्कर आ सकता है।

5. हेमेटोमा - यह त्वचा के नीचे रक्त का एक संग्रह है, सुई प्रविष्टि स्थल पर बन सकता है। परीक्षण के बाद हल्का दबाव डालने से इस जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

एसजीपीटी टेस्ट की लागत

कई डायग्नोस्टिक लैब उचित मूल्य पर एसजीपीटी परीक्षण की पेशकश करते हैं। आप उचित कीमत पर अपना एसजीपीटी परीक्षण कराने के लिए घरेलू रक्त नमूना संग्रह का अनुरोध भी कर सकते हैं। या उनके किसी स्थान पर जा सकते हैं। 

एसजीपीटी परीक्षण के लिए, लागत लगभग ₹ ६० से शुरू होती है और आपके द्वारा चुने जा रहे शहर और विशेष परीक्षण के आधार पर ₹ १५० तक जा सकती है।

परीक्षा

लागत सीमा

एसजीपीटी

₹ ६० - ₹ १५०

निष्कर्ष

लिवर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए सक्रिय जीवनशैली अपनाना और संतुलित आहार लेना महत्वपूर्ण है। और, यदि आप लिवर से संबंधित कोई चेतावनी संकेत प्रदर्शित करते हैं। तो समस्या को समझने के लिए एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। ऐसे मामलों में, एसजीपीटी परीक्षण उपयोगी होते हैं। क्योंकि वे आपकी समस्या का कारण आसानी से निर्धारित कर सकते हैं, और डॉक्टर उपचार शुरू कर सकते हैं।

यदि आप डॉक्टर या अन्य चिकित्सा समाधान खोजने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आप हमेशा HexaHealth के विशेषज्ञों से संपर्क कर सकते हैं। वे आवश्यक स्वास्थ्य देखभाल समाधान खोजने और बेहतर जीवन जीने की प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन करेंगे।

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अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

मेडिकल में एसजीपीटी का फुल फॉर्म सीरम ग्लूटामिक पाइरुविक ट्रांसएमिनेज़ है। एसजीपीटी एक एंजाइम है जो प्लाज्मा, कई शारीरिक ऊतकों और मुख्य रूप से यकृत में पाया जाता है। एसजीपीटी रक्त परीक्षण रक्त सीरम में जीपीटी (ग्लूटामेट पाइरूवेट ट्रांसएमिनेज़) की मात्रा को मापता है।

सीरम ग्लूटामिक पाइरुविक ट्रांसअमिनेज़ या एसजीपीटी परीक्षण आपके लिवर की स्थिति का पता लगाता है। रक्त में ग्लूटामेट पाइरूवेट ट्रांसएमिनेज़ या जीपीटी को एसजीपीटी परीक्षण का उपयोग करके मापा जाता है।

विशेष रूप से, जीपीटी एक एंजाइम है जो गुर्दे, हृदय कोशिकाओं, मांसपेशियों और निश्चित रूप से यकृत में पाया जाता है।

एसजीपीटी एक एंजाइम है जो मुख्य रूप से लिवर में मौजूद होता है। रक्त में जारी एसजीपीटी की एक बड़ी मात्रा कैंसर, यकृत क्षति या अन्य बीमारियों का संकेत हो सकती है।

इसके अलावा, मधुमेह, दिल का दौरा, मोटापा, हेपेटाइटिस सी और अन्य स्थितियां भी एसजीपीटी की रक्त मात्रा को बढ़ा सकती हैं।

एसजीपीटी, जो मुख्य रूप से यकृत में मौजूद होता है, अधिक मात्रा में बनने पर रक्तप्रवाह में रिस जाता है।

एसजीपीटी परीक्षण की सामान्य सीमा आमतौर पर ७ से ५५ यूनिट प्रति लीटर रक्त सीरम के बीच होती है। रक्त में एसजीपीटी की बढ़ी हुई सीमा लिवर की क्षति या अन्य जटिलताओं का संकेत दे सकती है।

एसजीपीटी रक्त परीक्षण का उपयोग लिवर की बीमारी या चोट की पहचान करने के लिए किया जाता है। एक डॉक्टर संभवतः यकृत रोगों के रोगियों के लिए कभी-कभी इस परीक्षण की सिफारिश करेगा।

एसजीपीटी ज्यादातर लिवर में पाया जाता है, और जब यह अधिक मात्रा में बनता है, तो यह रक्तप्रवाह में लीक हो जाता है। रक्त में एसजीपीटी का बहुत उच्च स्तर लिवर की क्षति या अन्य समस्याओं का संकेत देता है।

एसजीपीटी की सामान्य सीमा ७ से ५५ यूनिट प्रति लीटर रक्त सीरम के बीच है।

एसजीपीटी परीक्षण के परिणाम प्रति लीटर इकाइयों में व्यक्त किए जाते हैं। परिणामस्वरूप, अपने डेटा का विश्लेषण करते समय, आपको पता होना चाहिए कि प्रति लीटर एसजीपीटी की कितनी इकाइयाँ मानक हैं और किसे असामान्य माना जाता है। यदि आपका एसजीपीटी स्तर७ से ५५ यूनिट प्रति लीटर के बीच है तो चिंतित होने का कोई कारण नहीं है।

कुछ सामान्य कारण जो एसजीपीटी के स्तर में वृद्धि का कारण बनते हैं वे हैं डर्मेटोमायोसिटिस (मांसपेशियों में सूजन), पित्ताशय की सूजन, एपस्टीन बर्र वायरस, हेपेटाइटिस सी, मोटापा, दिल का दौरा, मधुमेह, सीलिएक रोग, तीव्र वायरल हेपेटाइटिस ए और बी, शराब, बुढ़ापा और दवा दुर्व्यवहार करना।

एसजीपीटी परीक्षण के लिए किसी तैयारी की आवश्यकता नहीं है। आप बस प्रयोगशाला में परीक्षण और रिपोर्ट बुक कर सकते हैं। एक बार जब आपको रिपोर्ट मिल जाए, तो परिणामों को समझने और उपचार के तरीके को निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

जैसे ही मरीज़ को लिवर विकारों के कुछ लक्षण दिखाई दें, एसजीपीटी परीक्षण किया जाना चाहिए। साथ ही, साल में दो बार नियमित जांच कराने की भी सलाह दी जाती है।

शराब लिवर को नुकसान पहुंचाने वाले सबसे महत्वपूर्ण एजेंटों में से एक है, जो अक्सर एसजीपीटी को बढ़ाता है। वायरल हेपेटाइटिस बी और सी, फैटी लिवर, कुछ हेपेटोटॉक्सिक दवाएं, और ऑटोइम्यून लिवर विकार बढ़े हुए एसजीपीटी के अन्य महत्वपूर्ण कारण हैं।

आहार और जीवनशैली में बदलाव से आपका लिवर और शरीर दोनों लाभान्वित हो सकते हैं। अपने आहार का ध्यान रखें और अंडे, संतरे और टोफू जैसे पौष्टिक खाद्य पदार्थ चुनें जिनमें विटामिन डी की मात्रा अधिक हो।

पोषक तत्वों से भरपूर, जैविक और पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके लिवर को लाभ पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा, अपने नमक का सेवन सीमित करें और अधिक रंगीन फलों और सब्जियों का सेवन करें क्योंकि उनमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है।

आप जो खाते हैं उसके प्रति सचेत रहें और अपने एसजीपीटी स्तर को सामान्य बनाए रखने के लिए बेहतर भोजन विकल्प चुनें। अंडे, संतरे, टोफू, सोया दूध, डेयरी उत्पाद, हरी सब्जियां, मशरूम और विटामिन डी से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ आपके आहार में शामिल किए जा सकते हैं।

इसके अलावा, पोषक तत्वों से भरपूर, जैविक और पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों का सेवन करें; ये आपके लिवर को फायदा पहुंचाते हैं।

सन्दर्भ

हेक्साहेल्थ पर सभी लेख सत्यापित चिकित्सकीय रूप से मान्यता प्राप्त स्रोतों द्वारा समर्थित हैं जैसे; विशेषज्ञ समीक्षित शैक्षिक शोध पत्र, अनुसंधान संस्थान और चिकित्सा पत्रिकाएँ। हमारे चिकित्सा समीक्षक सटीकता और प्रासंगिकता को प्राथमिकता देने के लिए लेखों के संदर्भों की भी जाँच करते हैं। अधिक जानकारी के लिए हमारी विस्तृत संपादकीय नीति देखें।


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  5. Dermatomyositis - Symptoms and causes [Internet]. Mayo Clinic. 2017.link

लेखक

Sangeeta Sharma

Sangeeta Sharma

BSc. Biochemistry I MSc. Biochemistry (Oxford College Bangalore)

6 Years Experience

She has extensive experience in content and regulatory writing with reputed organisations like Sun Pharmaceuticals and Innodata. Skilled in SEO and passionate about creating informative and engaging medical conten...View More

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