What Could Cause Breathlessness and Anxiety While Walking?

नमस्कार ,

हम आपकी परेशानी समझ सकते हैं। चलने पर सांस फूलना और साथ में घबराहट होना केवल सामान्य कमजोरी की वजह से नहीं होता। इसके पीछे फेफड़ों, दिल, खून की कमी या दूसरी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

सांस फूलने के क्या कारण हो सकते हैं?

इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे :

• अस्थमा या सांस की नली की समस्या

• फेफड़ों में संक्रमण या निमोनिया

• सीओपीडी जैसी लंबे समय की फेफड़ों की बीमारी

• दिल की बीमारी या दिल की धड़कन का अनियमित होना

• खून की कमी

• बहुत ज्यादा कमजोरी या शरीर की फिटनेस कम होना

• चिंता या घबराहट

सही कारण जानने के लिए डॉक्टर की जांच जरूरी है। केवल लक्षणों के आधार पर बीमारी का पता लगाना सही नहीं होगा।

अभी क्या सावधानी रखें?

• जब सांस ज्यादा फूलने लगे तो काम या चलना रोककर बैठ जाएं और आराम करें।

• बहुत तेज चलने, सीढ़ियां जल्दी चढ़ने या ज्यादा मेहनत करने से बचें।

• धूम्रपान, धूल, धुआं और तेज गंध से दूर रहें।

• पर्याप्त पानी पिएं, जब तक डॉक्टर ने पानी कम करने की सलाह न दी हो।

• डॉक्टर द्वारा पहले से दी गई इनहेलर या दवा है तो उसे उसी तरीके और मात्रा में लें।

• बिना डॉक्टर की सलाह के कोई नई दवा या इनहेलर शुरू न करें।

• अपनी परेशानी के लिए छाती और सांस की जांच करवाने के लिए फेफड़ों के डॉक्टर या सामान्य चिकित्सक से मिलें।

डॉक्टर जरूरत के अनुसार ऑक्सीजन स्तर, छाती की जांच, खून की जांच, ईसीजी, छाती का एक्स-रे और सांस की जांच जैसी जांच कर सकते हैं।

घबराहट होने पर क्या करें?

सांस फूलने पर घबराहट बढ़ सकती है और घबराहट से सांस लेने में परेशानी और ज्यादा महसूस हो सकती है। ऐसी स्थिति में बैठ जाएं, कंधों को ढीला रखें और धीरे-धीरे सांस लेने की कोशिश करें। लेकिन केवल घबराहट मानकर सांस फूलने की समस्या को नजरअंदाज न करें।

कब तुरंत अस्पताल जाना चाहिए?

अगर सांस बहुत ज्यादा फूल रही हो, बोलने में परेशानी हो, सीने में दर्द या भारीपन हो, होंठ या त्वचा नीली पड़ रही हो, अचानक भ्रम या बेहोशी हो, खून की खांसी आए या सांस की परेशानी अचानक बहुत बढ़ जाए, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें।

चलने पर बार-बार सांस फूलना और घबराहट होना जांच कराने का कारण है। समय पर सही कारण पता चलने से उचित इलाज शुरू किया जा सकता है।

आपको और आपके परिवार को सदा स्वस्थ रहने की शुभकामनाएं।
हार्दिक शुभकामनाएँ,
हेक्साहेल्थ टीम